Сложно или НЕ просто?

Описывая те или иные события произошедшие в прошлом, мы часто в речи увеличиваем значимость. Говорим такие слова, как «ужас», «кошмар», «жесть» и т.д., чтобы придать больше красок. это входит в привычку и когда мы сталкиваемся с потенциальными сложностями в будущем, мы можем использовать в описании слова, которые несут сильную или даже тяжелую эмоциональную нагрузку. Например, волнуемся, сдадим ли экзамен, получим ли работу, сможем ли отстоять границы с близкими людьми. Мы можем говорить: «я волнуюсь, это может быть очень сложно». И тогда создается ощущение сложности ситуации, которая может угнетать. Помните, что мозг игнорирует частицу «не»? это можно использовать себе во благо, просто поменяв «очень сложно» на «не просто». Говоря «не просто» вы признаете некоторую сложность и важность ситуации, но мозг считывает это как легкую задачу и посылает сигналы о том, что все хорошо и вы воспринимаете ситуацию уже гораздо легче. Вот некоторые примеры подобных замен:

-Мне будет ТЯЖЕЛО с этим справляться - мне будет НЕ ЛЕГКО

-Мне придется ДОЛГО с этим разбираться- Это будет НЕ БЫСТРО

-Как же это ОТВРАТИТЕЛЬНО -это может быть НЕ ПРИЯТНО

-Для меня слишком МНОГО нагрузки- это для меня нагрузки НЕ МАЛО

Вспомните и напишите о ваших НЕ ПРОСТЫХ ситуациях? Какие слова вы использовали? Можно ли их заменить на более "легкие" и на какие?